En este episodio de “Las 3 R’s Podcast”, Nathaly Marcus y Omar Chaparro nos comparten su experiencia sobre sanar heridas emocionales, superar la depresión y la importancia de la transformación personal. Nos invitan a salir de la "noche oscura del alma", reconocer nuestras heridas y entender que todos estamos aquí para evolucionar. Este episodio es una reflexión sobre el poder de sanar, pedir ayuda y reinventarse.

Sanar, Transformar y Evolucionar

Vamos a reflexionar sobre lo que realmente importa en la vida: la salud. Sin salud, no podemos experimentar el gozo de vivir, trabajar, ni disfrutar de todo lo que nos ofrece este mundo. El cuerpo es nuestro vehículo principal, y debemos cuidarlo, respetarlo y reconocer que es la base para vivir plenamente. Como bien dicen, "la paz mental es esencial", y eso implica escuchar al corazón. Si algo no resuena con tu ser, es importante decir "no".

En cuanto al concepto de sanar. Si estamos rotos por dentro, ¿cómo podemos amar verdaderamente a los demás? La necesidad de comenzar con uno mismo es esencial para cualquier proceso de transformación. Esto nos lleva a la reflexión sobre una frase que alguna vez nos dijeron: "No le pidas a Dios que todo esté bien, mejor ten la certeza de que así será". Pero con los años, hemos llegado a una conclusión diferente: "Tengo que tener certeza de la incertidumbre". En la vida nunca sabremos exactamente qué sucederá, pero debemos tener la confianza de que todo tiene un propósito, incluso cuando no se cumple exactamente lo que habíamos planeado.

También es necesario hablar del sufrimiento, es inevitable en la vida, pero quedarse atrapado en él es opcional. Todos atravesamos momentos difíciles, esos altibajos emocionales que nos llevan a tocar nuestra "noche oscura del alma". Sin embargo, en esos momentos de oscuridad es cuando experimentamos la mayor transformación. A veces, tenemos que salir de nuestros propios problemas, mirar más allá de nuestras heridas y entender que todos estamos aquí para sanar, para evolucionar. Todos cargamos con huellas de abandono o carencias afectivas, pero es nuestra responsabilidad trabajar en ellas.

La transformación es una necesidad. Cuando no aprendemos lo que la vida nos está enseñando, las lecciones se repiten, pero cuando entendemos que todo pasa, el cambio se vuelve inevitable. Lo más importante, es aprender a pedir ayuda cuando lo necesitamos, buscar apoyo en terapia, hacer ejercicio, reír y cuidar de nuestra salud mental. La transformación comienza cuando nos atrevemos a dejar de dudar, a hacer lo que realmente nos nace del alma, a soltar el miedo y confiar en que el universo nos alineará con lo que deseamos.

Es importante recordar que no somos nuestros pensamientos. Muchos de nuestros pensamientos son programados desde pequeños, influenciados por creencias negativas y limitantes. Es por esto que muchas personas sufren de estrés y depresión. Pero cuando comprendemos que podemos escuchar esos pensamientos sin identificarnos con ellos, comenzamos a conectar con nuestra verdadera esencia. Podemos cambiar el "software" de nuestra mente, elegir conscientemente pensar de manera diferente y, así, empezar a vivir de acuerdo con nuestra conciencia divina.

La misión de todos es reinventarnos, renovarnos y renacer. Venimos a romper paradigmas, a no estereotiparnos, y a darnos la oportunidad de ser nuestra versión más auténtica. Al final del día, es solo a través de la transformación personal que podemos experimentar el verdadero gozo de vivir.